Herzog Blessurepreventie|Compressiesokken>Compressie kous

Door het dragen van Herzog kousen tijdens het sporten wordt de kuitspier compact bijeen gehouden en vindt er veel minder spierbeschadiging plaats. Wanneer je te maken hebt (gehad) met scheenbeenklachten, achillespeesproblemen of een kuitblessure is het aangeraden om Herzog kousen structureel tijdens iedere training te dragen. Door het dragen van Herzog kousen wordt de kuitspier compact bijeen gehouden en vindt er veel minder spierbeschadiging plaats. Je reduceert de schokbelasting op je kuiten en er wordt bovendien veel minder getrokken aan je achillespezen en je scheenbeenvlies. Bij een aanwezige blessure worden Herzog kousen vaak ingezet vanwege het comprimerende hechtpleister-effect.

De preventieve werking van Herzog kousen is aangetoond in diverse wetenschappelijke studies. Het meest recente onderzoek is uitgevoerd door Franke en Backx (2021). Dit grootschalige cross-sectionele onderzoek toont aan dat sporters Herzog-kousen zien als een belangrijke preventieve maatregel om blessures te verminderen. 98% van de ondervraagde sporters bevestigden met Herzog kousen daadwerkelijk niet meer met terugkerende klachten geconfronteerd worden.